Escuela saludable
La Escuela Saludable es la
herramienta integradora de las políticas actuales sobre promoción de la salud
en el ámbito escolar, entendida ésta como la capacidad de coordinar y ejecutar
política de salud, educación, bienestar y ambiental, entre otras. Mediante
ella, se convoca a todos los sectores y a la sociedad civil con el propósito
común de promover el desarrollo humano y social de la comunidad educativa,
buscando además complementar y potencializar las responsabilidades de los
diferentes actores de la sociedad civil comprometidos en los ámbitos municipal,
distrital, departamental y nacional.
Vida saludable
Se entiende por vida
saludable a aquella forma de vida en la cual la persona mantiene un armónico
equilibrio en su dieta alimentaria, actividad física, intelectual, recreación
(sobre todo al aire libre) descanso, higiene y paz espiritual.
Para llevar una vida saludable
Deben evitarse todo tipo de
excesos: es tan malo comer mucho como comer
demasiado poco. En este
sentido deben escogerse los alimentos más nutritivos, en especial cereales,
frutas y verduras, y beber abundante agua, manteniendo un peso corporal
adecuado. La moda ha impulsado a las personas a bajar de peso para mostrarse
sumamente delgadas, lo que lleva a muchos jóvenes a enfermedades como la
bulimia y la anorexia que ponen en riesgo su vida.
